15 décembre 2022
Vous êtes nombreux à me faire part de vos désillusions concernant les fêtes de fin d'année. J'ai donc décidé de vous présenter deux ou trois fils conducteurs pour passer cette période aussi sereinement que possible. Tout d'abord, pour ceux qui rencontrent des difficultés avec leur famille élargie pendant les repas de Noël et/ou du nouvel An, ne misez pas tout sur ces deux soirées! Vous savez d'avance, grâce à votre expérience des années présentes, qu'elles seront parfois...
02 août 2022
Vous n’avez pas pu passer à côté de la permaculture au cours de ces dix dernières années ! Quand j’ai commencé à m’y intéresser, il y a une quinzaine d’années, les informations concernant cet art de vie étaient encore relativement isolées, ce qui n’est plus du tout le cas aujourd’hui. Le concept ne cesse de se développer et de trouver sa place dans notre quotidien. Nous nous contentons néanmoins souvent de ne mettre en avant que l’aspect agriculture de la permaculture...
27 juillet 2022
Ces derniers temps, les réseaux sociaux et les magazines parlent de plus en plus de biohacking. Vous avez peut-être lu quelque chose à ce sujet et vous vous êtes demandés en quoi le biohacking différait finalement de la naturopathie. Bien que très proches sur de nombreux points, ils ne sont toutefois pas complètement synonymes, même si vous trouverez des naturopathes biohackers. Je vais essayer de vous expliquer un peu tout cela en commençant par débroussailler le terrain avec une...
13 juillet 2021
L’authenticité et la cohérence sont deux valeurs qui me sont chères. Elles figurent au panthéon des qualités qui me font vibrer, en bonne compagnie avec la liberté, le respect, la tolérance, l’indépendance, l’ouverture d’esprit et la beauté. Il y en a bien d’autres, mais lorsque celles-ci viennent à manquer, je me sens mal, incomplète. Autant dire qu’en ce moment, je suis plutôt déboussolée. J’ai l’impression que le monde qui nous entoure laisse de moins en moins...
20 novembre 2019
Le conseil peut sembler extravagant tant il va à l'encontre de ce que l'on peut entendre habituellement. Quand on n'en peut plus, que l'on est épuisé, que l'on ne parvient même plus à mettre un pied devant l'autre, on a souvent tendance à se mettre en mode pilotage automatique et à en faire le minimum. Si c'est votre cas, que vous soyez une mère de trois enfants en bas âge, un jeune papa ou tout simplement un être submergé par les responsabilités quelles qu'elles soient et débordé...
15 mars 2019
Je me suis dit que j'allais vous livrer ma recette de vinaigrette. Rien d'extravagant, de complètement fou ou même de novateur mais quand on réfléchit à la manière d'augmenter sa consommation quotidienne de légumes, une bonne recette de vinaigrette est indispensable. Commençons par l'ingrédient qui donne son nom à cette sauce phare des crudités : le vinaigre. Excellente source d'antioxydant, le vinaigre aide à tenir sous contrôle les effets des radicaux libres, ces molécules...
11 mars 2019
On parle beaucoup depuis quelques mois de l'application Yuka qui permet de scanner produits alimentaires et cosmétiques afin d'obtenir des informations sur la toxicité des additifs alimentaires contenus dans les produits en question, ainsi que sur leurs teneurs en gras, en sel et en sucre. Cette application semble avoir un bon retour chez les consommateurs et être grandement appréciée, au point qu'elle dépasse aujourd'hui les 5 millions de téléchargement. Je ne m'épancherai pas sur le...
03 mars 2019
J'ai eu la chance de découvrir le livre de Rita Stiens 'La vérité sur les cosmétiques' au début des années 2000. Dans cet ouvrage, la journaliste, rédactrice en chef d'un magazine féminin allemand, nous informe des effets nocifs des nombreux composants contenus dans les cosmétiques des grands marques ayant pignon sur rue et nous aide à faire le tri entre le bon et l'ivraie. Comme j'étais déjà dans une démarche de remise en cause des produits polluants et des pesticides dans mon...
07 janvier 2019
Si vous êtes comme moi, vous croulez en cette période de l'année sous les épluchures d'agrumes : clémentines, mandarines, citrons, oranges, pamplemousses. Que faire avec? En premier lieu, même si certaines personnes préfèrent ne pas les mettre dans le compost (fruits trop acides, exotiques, terpènes légèrement bactéricides...), je composte le surplus depuis des années sans mauvaise conscience et n'ai jamais eu aucun problème avec cela. Vous trouverez de nombreuses astuces et...